小滿(mǎn)時(shí)節(jié),怎樣吃讓我們的身體也小滿(mǎn)~
- 小滿(mǎn)時(shí)節(jié),乍暖還寒,容易生病的時(shí)候,我們應(yīng)該多吃健脾養(yǎng)胃、清熱利濕的食物,如山藥、冬瓜、紅豆、胡蘿卜、香菇、南瓜等等;還應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律,做好夏季養(yǎng)陽(yáng),適當(dāng)吃生姜、辣椒等有溫補(bǔ)作用的食物。
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